filet mignon au micro vap et sa sauce champignon

Alors ce repas là, c'est le top. Temps de préparation 5 minutes, temps de cuisson sans surveillance 25 minutes, peu de calories, plutôt équilibré, repas sain car cuit a la vapeur sans contact avec les ondes du mico ondest que du bonheur en bouche. L'intégralité du repas peu etre cuisiné au micro ondes. La viande est moelleuse a souhait, sa sauce est onctueuse et gourmande et les pates se sont des pates, mais sans débordement d'eau de la casserole.

Et voici le materiel utilisé :

• le micro vap
• le turbo tup
• le pichet micro plus 1L
• le livre micro vap
• le fouet souple
• le couteau à éplucher
• les petites cuillères mesures